寶寶一歲之前，在“聰明”這件事上差異很小。一歲后，寶寶在肢體語言和頭腦反應(yīng)上開始顯現(xiàn)出差距。每個家長都希望自己家孩子聰明伶俐，長大后能夠有所作為。

昌都寶寶周歲后三個方面能提升智商【早起早睡】 

良好又充足的睡眠既能讓整個身體都得到放松，又能夠保證孩子大腦的飛速發(fā)育。而且睡眠時生長激素分泌高，有利于孩子的長身高。孩子最好九點(diǎn)開始休息，以便盡快進(jìn)入深度睡眠。現(xiàn)在很多家長認(rèn)為孩子小不用上學(xué)，就放任孩子跟著熬夜玩手機(jī)或者電腦，導(dǎo)致孩子晚睡晚起。長期下來不僅影響孩子精神狀態(tài)和身體素質(zhì)，養(yǎng)成的晚睡晚起的習(xí)慣也會在孩子上學(xué)時引起各種不適應(yīng)。 

昌都寶寶周歲后三個方面能提升智商【均衡飲食】 

現(xiàn)在食物的多樣化讓孩子的飲食豐富了起來，以小孩子的口味來說更喜歡美味的油炸食品、色彩艷麗的糖果、甜度較高的袋裝零食。這些東西無一不滿足著孩子的味蕾。但是這些食品里包含了太多的油脂、色素、糖分。長期引用會造成肥胖或營養(yǎng)不良，影響孩子的身體健康。家長要減少孩子對這些食物的攝入量。多吃一些雜糧和新鮮蔬菜水果，并且搭配著肉類海鮮，保證孩子營養(yǎng)均衡而且健康。 

昌都寶寶周歲后三個方面能提升智商【堅(jiān)持運(yùn)動】 

現(xiàn)在孩子都是室內(nèi)的活動較多。家長們總是有很多理由不帶孩子外出運(yùn)動。夏天太熱怕中暑，冬天太冷怕感冒。殊不知這樣前怕狼后怕虎的過度保護(hù)，耽誤了太多讓孩子發(fā)育的機(jī)會。運(yùn)動能夠提高孩子體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。長期堅(jiān)持運(yùn)動體質(zhì)弱的孩子身體機(jī)能會得到提高。而且在運(yùn)動中還能促進(jìn)和提升腦部發(fā)育，愛運(yùn)動的孩子思維能力和社交能力也較強(qiáng)。運(yùn)動后，睡眠狀態(tài)也會極佳。