提到與食物相關的不適反應例如疹子、瘙癢或紅腫等，大部分人都會想到海鮮、堅果等食物。但據統計，有160多種食物會引起人們身體過敏，要想準確地找出過敏食物是一個非常復雜的過程。小編給大家一個查找食物過敏的最簡單方法，就是記食物日記。記錄每一次發作過程，對于追查食物過敏反應原因是一個非常有效的方式。

寶雞解決寶寶食物過敏的方法：食物日記怎么記錄？

-- 詳細記錄幾周內所有的攝入的食物和藥物；

-- 記錄食物不良反應癥狀，以及和食物不良反應的相關事件。

如果癥狀表現是間斷性的，這樣做會非常有幫助。如果一旦對某些食物過敏的診斷成立，就應該從飲食中嚴格去除這種食物過敏原，這是目前唯一有明確預防治療效果的方法。

寶雞解決寶寶食物過敏的方法：寶寶禁食過敏食物對策

不過寶寶較長時期禁食過敏食物，有可能造成營養不良或飲食障礙，尤其是生長發育期的嬰幼兒。為了保證嬰幼兒的正常生長發育，特別是以牛奶、雞蛋作為基本營養來源的嬰幼兒，要選擇好適當的牛奶代用品，例如水解蛋白抗原性較低，不易致敏的專業配方奶粉。而對母乳喂養過敏的患兒，可能是由于母親所吃的過敏食物可通過乳汁傳給嬰兒，故該母親應避免進食嬰兒敏感食物。可以根據自己的不同情況制定相應的食譜。