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邵陽好派滿月宴策劃告訴你,寶媽滿月也要注意的事項

烏門町 發布于:2018-07-07 09:23:43 閱讀:2353 更新于:2018-07-07 09:23:43

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雖然說寶媽已經坐滿了月子,但是對于很多的寶媽來說還是需要格外注意滿月后的一些注意事項,避免以后落下月子病。

滿月后,寶寶跟產婦都有很多需要注意的地方,只有做好了這些,寶寶才奶健康成長。


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一、飲食


產婦在滿月之后,主要還是需要注意避免食用生冷涼的食物,需要適當多吃富含湯汁的食物,以促進乳汁分泌。在這個階段一般沒有特殊的禁忌,主要就是注意避免使用生冷涼的食物,以免導致寶寶出現腹瀉的情況。


二、避免劇烈運動


產婦一般的體能恢復在30天左右完全可以,但生理恢復(尤其是子宮的復舊)則需要至少六周的時間,因此,即便出月子后,也不可立即做劇烈運動,尤其是健身運動要徐徐漸進,不可操之過急,重體力活也不要干,以免影響子宮復舊。


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三、避免同房


滿月后還是需要注意休息一段時間,順產后四十五在內禁止同房,剖腹產兩月內禁止同房,其次建議產后四十二天建議你去醫院婦科行B超檢查看一下子宮的恢復情況。


四、注意補充營養


出月子后,一般可正常飲食,但女性還處于哺乳期,依然要補充營養,多吃富含蛋白質、維生素食物,有助于身體盡快恢復。以雞蛋、牛奶、魚湯、烏雞、骨頭湯、豬瘦肉為宜。不吃生冷、油膩、刺激性食物,以免刺激腸道引起消化不良。可在醫生指導下,進補一些湯類和藥膳。


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五、注意溫差


產婦滿月后注意避免著涼情況,積極復查子宮的情況同時建議觀察分泌物情況是否正常,建議應該6周以上和性生活較好,平時的情況飲食調理情況幫助子宮的情況恢復較好。

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關鍵詞: 滿月宴策劃
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